在日常生活中，都有哪些常見的蔬菜或水果等食物有利於保護現代人類脆弱的肺部健康呢?又有哪些適合泡水日常飲用並對人體無副作用呢?以下列舉的這些食物都是優質健康食物，都可以對人體肺部起到保護的作用，從而抑制有害痰類在身體內的堆積。
1、白蘿卜 白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。 2、梨 潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛
