【睡眠不好如何調理】

針對春節後寶寶睡眠紊亂的問題，專傢建議傢長：把寶寶睡前工作準備足，重建寶寶的睡眠規律，而且，傢長也應有意識地培養孩子逐漸適應各種環境的生存能力。

寶寶

寶寶也患“節日癥”

鬧鬧騰騰的長假過去，可很多媽媽說自己的寶寶們似乎對過去的長假還“意猶未盡”，每天都表現得很興奮，晚上也不肯按照平時的睡眠時間入睡，怎麼哄都哄不睡，以往良好的睡眠規律也都被打破瞭。這可能與孩子在節日期間隱隱產生的心理壓力有關。節日期間孩子會接觸很多陌生人，如果孩子安全感不高，這種接觸就很容易讓孩子產生心理壓力，會影響孩子的睡眠，表現為寶寶難以入睡，多夢，或者半夜哭醒。專傢也表示，由於過節期間傢長比較頻繁地帶孩子走親串戚接觸陌生環境，寶寶因不適應這些陌生環境，