【什麼是假期綜合癥】

用“光陰似箭”這句話，來形容春節的假期，最恰當不過瞭。7天長假，睡懶覺、吃大餐、聚會娛樂。一年的精力似乎都要在春節假期裡宣泄。導致瞭在假期歸來的第一個工作日，有沒有一種無力感！大部分人都出現瞭不想上班的念頭。這就是所謂的“假期綜合癥”。那麼，有什麼方法可以緩解呢？

假期綜合癥

什麼是假期綜合癥？人們在大假之後尤其是春節和國慶假期)出現的的各種生理或心理的表現。如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等癥狀，即假期綜合癥。“假期綜合癥”是現代社會大多數人的一種正常心態，一般在節後一周左右可恢復，此外，人們還可以通過以下四招緩解“假期綜合癥”。四招緩解“假期綜合癥”1、