有人說：“男性過瞭一定的歲數，身體就會在歲月面前，慢慢走樣。”首先出現的，就是腹部脂肪的堆積!現代人因為長時間久坐的緣故，加上缺乏運動的結果，腹部很容易囤積脂肪，即使不到既定的年齡，很可能就有微凸的小肚腩，對於自身想象及健康都造成許多影響。
告別腹部脂肪重塑男人身材
腰部的脂肪，也就是俗稱的遊泳圈，除瞭有礙“觀瞻”之外，更是身體健康的“隱形殺手”，它不但會讓心臟負擔變大，增加高血壓的風險，同時也影響身體的協調性，因此要避免腹部脂肪堆積，可從一些日常簡易的伸展運動開始做起，即使在傢中也能輕易完成，進而鍛煉腹部肌肉的緊實力。
