【48式太極拳視頻】
文章分類：運動養生
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隨著社會的高速發展，人們的物質生活水平也越來越高，如何養生也就成為瞭大傢最關心的問題之一瞭。練習太極拳也有一定的養生功效，現在也已經得到瞭科學的證實，太極拳運動也是中老年人們最喜愛的健身運動之一。太極拳是一項柔和緩慢的運動，沒有人群限制，每天閑暇之餘練習太極拳，能達到健腦壯頸的功效。下面隨著48式太極拳視頻練習一下吧！
