男人秋天進補勿忘先排毒
文章分類：生活養生
你也會想看的：二月二吃什麼
進入秋季後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，秋天排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所以，秋天進補勿忘排毒。
男人秋天進補勿忘先排毒
咳嗽排毒 秋天空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此，不妨借助主動咳嗽法予以清掃。具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一處空氣清新之處，做深呼吸運
