冬吃五種蔬菜最滋補

滋補是我們生活當中常見的一個問題，因為滋補可以幫助我們的身體變得更加健康。但是滋補也要有滋補的方法，通過正確的滋補的方法，能夠幫助我們針對身體的問題進行滋補，從而達到更好的效果。今天小編要為大傢推薦的是冬吃五種蔬菜最滋補。

冬吃五種蔬菜最滋補

　　冬季，人們總是通過一些補品、保健品來滋補自己的身體，當然這些都有很好的滋補功效，但是價格昂貴，所以並不是所有的人都可承擔的，那麼對於平常人傢來說，不妨吃一些根莖類食物，正好與冬季的特點相吻合，讓你健康安然過冬。　　山藥補氣　　與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥。俗話說：“冬天吃山藥，勝過吃補藥。”冬天進補吃點山藥，再合適不過。　　山藥披著土褐色的外皮，貌不驚人，卻有極佳的