【哪些食物能輕松瘦身】

春天如何減肥瘦身？眼看著天氣越來越熱身上的衣服越穿越少，減肥也是越來越迫在眉睫，如果你還找不到好的瘦身方法就來看下小編給大傢分享的春天瘦身食物，邊吃邊瘦哦。

甘蔗

春季吃什麼水果減肥

1、甘蔗甘蔗的水分是特別多的，裡面的營養物質也非常多，能夠幫助胃腸運動，排出體內毒素，甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約占甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。最重要的是它當中的維生素B1、B2、B6和維生素C能夠有效促進腸胃的蠕動，及時排出體內毒素和廢物，減少脂肪的積聚。2、菠蘿菠蘿是非常常見的水果，。能夠幫助加快血液的循環，可以起到降脂的作用。可能MM們很少聽說吃菠蘿可以減肥，其實菠蘿的減肥效果很不多哦。菠蘿中有一種叫