【春季如何排毒】

雖然過瞭幹燥的冬季，但是春季仍然也會氣候幹燥，並且天氣容易變化，反復無常。人體的新陳代謝很難保持平衡和穩定，容易導致生理功能的失調，甚至導致大腦的指揮失靈，從而引起上火的癥狀。

春季排毒的方法

上火的具體表現癥狀為，喉嚨幹燥疼痛，鼻腔有種火辣辣的感覺，眼睛幹澀不舒服，嘴唇幹裂、食欲不振，大便幹燥或者是便秘，小便出現發黃的情況，等等，都是上火導致的問題。那麼要如何防止春季上火，為自己的身體清清火排排毒呢?中醫認為，可以通過多種方法，將身體內的毒素排出體外，人的身體自然而然就會恢復精神和活力。

五個簡單方法能清火排毒

1.一定要多喝水喝水是每天必做的事情之一，人的生命和健康都離不開水。多喝水有助於排出身體的毒素，例如汗液和尿液，因此排泄是人體排毒的重要方法之一。所以每天要多喝水，有利健康和毒素的排除，同時也是排毒最簡單方便的方