【春季喝什麼湯滋補比較好】

春季，氣候比較幹燥，我們要做好滋補，日常生活中不僅要多吃水果，蔬菜，還要多喝些湯，春季多喝些湯不僅滋補，還會滋補潤肺，還有利於兒童的快速成長，提高抵抗力，有利於春季疾病的預防。

鯽魚湯

1、木瓜銀耳糖水，滋陰潤肺將銀耳洗凈，撕成小塊，再木瓜切成小塊，將冰糖放入鍋中，再將水燒開，放入木瓜和銀耳，改成小火燉煮，再煮20分鐘即可。2、百合蓮子羹，益脾潤肺將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加入適量清水，用小火煮沸，改成小火直至將蓮子煮爛，然後再加入雞蛋和白糖，冷卻至室溫後即可食用。3、鯽魚湯，補氣健脾這個方法適合那些脾胃較弱的人。將鯽魚去除內臟，清洗幹凈，先將魚放在油鍋中煎至淡黃色，然後加入芡實、淮山，再加入少量的清水，再改成小火煮燉，加入食用鹽，即可使用。4、薏米銀耳羹，滋陰潤肺這種食材有利於健康美膚，滋補養肺。主要原料是薏米、銀耳