排毒減肥的飲食清腸方
文章分類：生活養生
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便秘對每個女性來說都是痛苦的，會使女性腹部堆積脂肪。便秘如何不及時治療的話就會影響女性的容顏。那麼，女性便秘怎麼辦呢?女性如何排毒減肥呢?下面小編來告訴大傢一些排毒減肥的養生食譜。
排毒減肥的飲食清腸方
早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始瞭大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。 西梅汁 研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學傢對西梅的
