小寒飲食進補要註意
文章分類：生活養生
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每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節氣內。
小寒飲食進補要註意
之所以叫小寒而不叫大寒，是因為節氣起源於黃河流域，《月令七十二候集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣”，按當時的情況延續至今而已。 據說早年黃河流域的農傢每逢小寒，傢傢時興傭“九九消寒圖”來避寒。 老中醫建議，陽氣對於人身體非常重要，小寒節氣是心腎陽氣容易不足的時候，需要通過飲食和生活起居來養陽。 這段時間，飲食上要註意多吃溫散風寒的食物，口味可以加重一些，如生薑、大蔥、花椒、
