推薦斷食瑜伽排毒法塑造好身材
文章分類：生活養生
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精心佈置的診室，優美靜謐的環境，新鮮清爽的空氣，在這種條件下進行斷食，對你來說也許隻是一個夢想。其實，在日常生活中，我們也可以進行一個短期的斷食計劃。在這個過程中，忍受饑餓並不是最終目的，逐漸適應不再依賴外界的營養攝取才是根本。推薦斷食瑜伽排毒法，讓你排除體內毒素！
推薦斷食瑜伽排毒法塑造好身材
在進行斷食瑜伽的同時，配合瑜伽的練習效果會更好，因為這和瑜伽的原理完全相同--讓外界的影響逐漸減弱，從而使頭腦更加清醒。除此之外，瑜伽還會使排毒的過程進行得更加順利，如果你有一周的假期，並且可以依據自己的心情來安排當下的時間，那麼它的效果就會相當理想瞭。如果必須要
