塑造好身材 推薦斷食瑜伽排毒法

你想讓頭腦變得更清楚嗎?你想讓身體內的毒素徹底排清嗎？你不妨試試為期一周的斷食瑜伽減肥法，接下來我們將向你介紹相應的早晚練習。　　塑造好身材 推薦斷食瑜伽排毒法　　在進行斷食瑜伽的同時，配合瑜伽的練習效果會更好，因為這和瑜伽的原理完全相同--讓外界的影響逐漸減弱，從而使頭腦更加清醒。除此之外，瑜伽還會使排毒的過程進行得更加順利，如果你有一周的假期，並且可以依據自己的心情來安排當下的時間，那麼它的效果就會相當理想瞭。如果必須要工作，那麼你可以讓自己休息一下，選擇一個不會有那麼多工作的星期來進行這次斷食瑜伽。　　對於所有的練習，你都應該記住：不要對自己期望過高。要麼按照自己的感覺，在第一天斷食時就把所有的瑜伽