要想長壽看過來！帶你揭開中醫世傢四個長壽秘方

如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不復雜。中醫養生隻需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋瞭養生的基本原則，即“養生先養心，養心先養德”。養生人人可為，不需要花大錢，其關鍵在於心態和堅持。

長壽

中醫世傢的長壽秘方1.童心：即擁有一顆兒童之心。“人之初性本善”，古人就認識到瞭兒童的心靈是最純潔最美麗的，童心代表著天真無邪、充滿快樂、思想單純，並且沒有成人的惡習，整天生活得無憂無慮。他們觀察周圍的世界，一切都是美妙和奇幻的，對未來總是充滿瞭期待。保持童心，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。童心其實每個人都有，但隨著年齡增長，人