如何讓腸道年輕化

如何讓腸道年輕化？腸道和樹木一樣，有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，其是否可以保持年輕狀態，直接關乎到人的生活質量與壽命周期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。

如何讓腸道年輕化

　　為此臺灣著名腸道健康專傢蔡英傑教授認為：腸道是身體的健康中心，有幾百個神經元，腸道會思考(think)、會感受(feel)、還會表達它的情感(express)。對待腸道要像對待自己的愛人一樣，懂得呵護。那就從現在開始，註意營養元素的補給吧，讓益生菌在腸內保持不斷增長狀態，並有效促進腸蠕動，消除宿便隱患。　　1、黑木耳：腸清潔“鐘點工”