排毒療法有哪些

很多人可能不知道為什麼要排毒，人體若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。

排毒療法有哪些

　　最簡單的排毒方法就是大便，宿便是人體腸道毒素根源，被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。

　　排毒療法有哪些？

　　1.喝水排毒，其實這是最簡單又最常用的一種，每天八杯水是每個人都需要的。最好是從早上起床後，一杯水讓腸胃清新清理，這種方法不但讓身體能補充一些水分，也會讓隨著利尿的作用將毒素排解出去。每天一定要和足夠的水，才能有效的排毒，否則毒素堆積在身體裡面就會增加生病的幾率。　　2.按摩排毒，這種方法我想很多人都經常用到。按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動