兩款解暑降溫涼飲 柳橙玉米撈

夏至吃什麼養生?夏至是夏季的節氣之一，夏至到來，天氣更加炎熱瞭，很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困，這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大傢介紹2款夏季飲品，解暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用， 一起來看看吧。　　兩款解暑降溫涼飲 柳橙玉米撈

　　五彩冰池撈

　　原料：血糯米50克，芒果50克，芒果醬15克，椰汁200克，煉乳15克，冰塊3塊。　　步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁中放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。　　營養功效：解暑生津、潤澤面色、降血脂、明目，有助於防治心臟病、關節疾病及腫瘤。　　適宜人群：脾胃功能欠佳、腎虛腰酸、視物昏花、貧血、津虧、咳嗽痰多、血脂高、面色不澤等