達人推薦的2款滋補美食 拌豬肝菠菜

春季春暖花開，在這個美好的季節自然不能錯過養生。目前養生的方法層出不窮，最熱門的當屬膳食養生瞭，春季養生重在滋補，下面小編教大傢做好吃又養生的春季養生食譜，讓你享受美食還能收獲健康，一起來看看吧。　　達人推薦的2款滋補美食 拌豬肝菠菜

　　枸杞粥

　　材料：枸杞子30克，大米60克。　　做法：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。　　功效：特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。

　　拌豬肝菠菜

　　原料：生豬肝100克、菠菜200克、發好的海米15克，香菜、精鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、芝麻油適量。　　制法：將生豬肝切成小薄片，用開水汆半生，撈出用涼水過涼，控凈水分。將菠菜洗凈，切成2厘米