秋季驅寒養生的方法 按壓神闕穴

進入秋季，天氣轉涼，早晚溫差大，特別容易寒氣入體，這個時候要註意防寒，按摩3個穴位能驅寒益氣補腎，可以通過對身體穴位的按摩來治療一些常見疾病，而且不用花錢就可治病強身，每個人都可以做到。　　秋季驅寒養生的方法 按壓神闕穴

　　神闕穴：

　　操作方法：兩手相疊，掌心對準並貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。

　　關元穴：

　　位於腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽元氣交關之處，並且能大補元陽，故名關元。關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。　　每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾