兩款解暑美食推薦 苦瓜胡蘿卜煎蛋

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炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那麼該如何應對這些癥狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要解暑暑，來看看這些食物的制作方法吧。

兩款解暑美食推薦 苦瓜胡蘿卜煎蛋

　　一、苦瓜胡蘿卜煎蛋

　　主料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽料酒少許　　做法：　　1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁;　　2、胡蘿卜切小丁、蔥切末;　　3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許;　　4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油

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