【雙臘味荷蘭豆怎麼炒】

很多女生為瞭保持身材，常常晚上不吃飯，長期如此減下來的也不過隻是體內的水分而已，健康的減肥不妨吃一些不會長胖的食物，比如雙臘味荷蘭豆，不僅美味，而且營養也非常豐富，隻要適量食用就不用怕長胖。

雙臘味荷蘭豆

雙臘味荷蘭豆的做法

材料：荷蘭豆200g，臘腸和臘五花肉各50g，適量的油和鹽，少量蔥做法：1、把臘五花肉清洗幹凈以後切成片狀，臘腸也洗凈切片狀；2、將荷蘭豆的兩頭和筋都去掉，並清洗幹凈，蔥切片狀備用；3、取鍋燒水，並加入一點點油和鹽，待水燒開以後把荷蘭豆放入焯燙，斷生即可撈出並過一道涼水；4、另外再準備一個炒鍋加入適量的油，待油熱以後把臘五花肉和臘腸都放入煸炒；5、接著再放入荷蘭豆煸炒，加入適量的蔥和鹽，翻炒均