冬季3款驅寒湯飲梨藕荸薺湯

在這個寒冷的冬季，人們的身體狀況處於亞健康狀態，很多人都很怕冷，怕冷是由於體屬於寒性體質，身體的血液循環不好，在冬季的時候容易出現手腳冰冷的現象，看看冬季3款驅寒湯的制作方法吧。　　

冬季3款驅寒湯飲梨藕荸薺湯

　　中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效。　　做法：將蓮藕一大節和山藥半根去皮切小塊，加水半砂鍋同燉半小時後，加入去皮的荸薺十粒，去皮切塊的雪梨一個，再同燉10分鐘即可。

　　醫學研究發現，反復呼吸道感染的人，大約70%血清中的維生素A水平低於正常數值。缺乏維生素A，會使呼吸

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