秋冬滋補吃什麼好 當歸田七烏雞湯

現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢!喝湯，是一種既容易實現又健康的養生方法哦。　　秋冬滋補吃什麼好 當歸田七烏雞湯

　　當歸田七烏雞湯

　　推薦理由　　當歸有補血活血、潤腸通便的功效，田七可止血化淤、消腫止痛，烏雞能補虛勞、強筋健骨。故此湯能補血祛淤，特別適合月經不調、血液不足的女性。但感冒、煩躁者不宜食用。　　材料：烏雞一隻，當歸15克，田七5克，生薑適量。　　烹制：首先把當歸和田七清洗浸泡於水中，然後把洗好的當歸、田七、生薑放在烏雞上下鍋。加入適量的鹽，倒入清水。水的高度要沒過烏雞，然後合蓋。等鍋燒開後，上鍋隔