寶寶補鈣美食 推薦山藥芝麻泥

對於缺鈣較輕的寶寶，可以通過食補方式來提升體內鈣含量。平時可多吃魚蝦、海帶、排骨湯等富含鈣質的食物，同時多吃富含維生素D的食物，如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。今天小編推薦1款含鈣高的食譜方案，媽媽們趕緊學起來。　　寶寶補鈣美食 推薦山藥芝麻泥

　　寶寶補鈣食譜：山藥芝麻泥

　　適宜范圍：5個月以上的寶寶　　原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。　　制作方法：　　1、將山藥削皮，切小塊，放在幹凈的碗裡，放在鍋裡蒸熟。　　2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。　　3、將黑芝麻放在研磨器裡研成粉。　　4、將黑芝麻粉加到山藥泥裡，攪拌均勻，即可。　　以上就是小編推薦的寶寶補鈣的美食，趕緊拿去試試吧。