失眠健忘 龍眼粥幫您提高記憶力
文章分類:養生膳食
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龍眼粥適用於失眠健忘,心悸不適,貧血,年老體衰,病後、產後虛弱、神經衰弱。
龍眼粥
【來源】《調疾飲食辨》。 【配料】龍眼肉15克、紅棗5枚、粳米100克、白砂糖適量。 【制作方法】將粳米淘洗幹凈,與龍眼肉、紅棗一起放入鍋中,加水煮粥。粥熟加白砂糖,調勻即可。 【功效】養心安神、健脾養血。 【適應證】失眠健忘,心悸不適,貧血,年老體衰,病後、產後虛弱、神經衰弱。 【食法】分2次熱服。 【食療漫話】龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮,因果實酷似人們想象中龍的眼睛而得名,又名龍目、圓眼、桂圓。主要分佈於福建、臺灣、廣東、廣西、雲南、貴州、四川等省。以片大肉厚,質細軟,色棕黃,半透明,味