減肥排毒吃什麼 推薦玉米豆腐雞蛋羹

在日常生活中，很多女性朋友都會經常進行排毒，從而保持身體的健康狀態。特別是冬季吃得多運動的少，清腸排毒就顯得尤為重要，今天小編為大傢推薦兩款排毒食譜，下面讓我們具體來看看吧！……　　減肥排毒吃什麼 推薦玉米豆腐雞蛋羹　　玉米豆腐雞蛋羹　　原料：豆腐1塊、玉米粒1碗、幹貝(瑤柱)2粒、雞蛋1個。　　做法：瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎。砂鍋燒熱，爆油，待油熱後註入暖水。待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒開後轉小火煮十五分鐘。雞蛋劃散，趁熱倒入鍋中，攪拌成蛋花，加鹽調味即可。　　功效：玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃健康，並且可以幫助順利排出體內廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，並且對減肥瘦身非常有好處，此外玉米須，具