冬季對癥祛火四食療 輕微幹咳喝百合雪梨湯
文章分類：生活養生
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冬季天寒，天氣幹燥，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內，致使鼻腔、咽喉部位發幹，導致上火;加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用後體內容易積熱，造成上火。那麼冬季該如何祛火呢?祛火吃什麼好呢?下面小編給大傢精選瞭幾款食療，對癥祛火效果尤佳，一起來看看吧。
冬季對癥祛火四食療 輕微幹咳喝百合雪梨湯
一、敗火：面色晦暗 銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質
