芒種節氣清熱解暑祛濕 試試這些藥膳

芒種節氣是二十四節氣之一，到瞭芒種節氣，預示天氣將越來越熱瞭，芒種時節空氣潮濕，天氣濕熱。這時要註意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。那麼芒種要如何祛濕呢?芒種飲食要註意哪些呢?下面就來瞭解一下。

芒種節氣清熱解暑祛濕 試試這些藥膳

　　芒種養生原則是什麼？芒種節氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。唐朝孫思邈提倡“常宜輕清甜淡之物”，強調飲食清淡，告誡人們要低鹽、低脂。多吃雜糧，不要過多食用熱性食物。　　養陰生津：“瓜族”當傢　　飲食調養：宜進食養陰生津食