秋季滋補湯之蓮藕紅棗甜湯

炎熱的夏季已經過去，幹燥的秋天緊跟著到來，晝夜溫差大的天氣很容易讓疾病纏上你，秋季進補宜調理脾胃，而養生粥湯是秋季進補的最佳選擇，這樣可事半功倍。今天小編就給大傢介紹幾款最適宜在秋季滋補的靚湯。　　秋季滋補湯之蓮藕紅棗甜湯

　　木瓜胡蘿卜玉米湯

　　材料：　　青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對，清水一千五百毫升。　　做法：　　豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然後加進木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。　　這個湯味道清甜，非常滋潤，在幹燥的秋天喝可防秋燥，簡單美味，還可以用來養生，大傢有空可以試試。

　　蓮藕紅棗甜湯

　　材料:　　蓮藕