西蘭花排毒功效好 推薦西蘭花炒蝦仁

西蘭花可以減肥嗎?西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有著超強的減肥效果，減肥吃西蘭花除瞭可以幫助你瘦身排毒之外，更重要的是味道好。　　西蘭花排毒功效好 推薦西蘭花炒蝦仁

　　西蘭花幹炒

　　材料：西蘭花，蒜適量。　　做法：　　1、西蘭花洗凈，切塊。　　2、熱鍋中倒入油，放入西蘭花，適量調味，炒熟即可。　　溫馨提示：　　西蘭花還具有殺死導致胃癌的幽門螺旋菌的功效。所以西蘭花是抗癌減肥的最佳蔬菜。

　　西蘭花炒蝦仁

　　材料：蝦仁15個，西蘭花一顆。　　做法：　　1、洗幹凈西蘭花，切成小朵。鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上十幾二十秒，水蓋過西蘭花即可。　　2、鍋