春季排毒降火 四大蔬菜功不可沒

春季排毒怎麼排，什麼食物能排毒？白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。除此外，還有什麼蔬菜可以排毒？

春季排毒降火 四大蔬菜功不可沒

　　1、菠菜　　菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質。　　2、卷心菜　　增強飽足感，多吃也不會