【妙方應對清明踏青而花粉過敏】

　　清明節是繼春節假期後的第一個小長假，恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節，這對於在傢裡憋瞭一個冬天的人們來說，是一個不可錯過的出遊的好機會。今年清明節放假時間為4月3日至5日，共3天。清明習俗是豐富有趣的，除瞭講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲。踏青的同時也要註意提防皮膚過敏，這樣才能有好心情去遊玩。

　　春季是皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病的高發季節，因為過敏原較多，隻要一不註意，臉、頸、手臂等部位就會出現紅斑，又紅又腫，不少皮膚容易過敏者為此發愁。

　　踏青提防光過敏

　　皮膚科醫生說，“春天是外出踏青旅遊的旺季，據調查，人群中約有30%的人會對紫外線產生過敏，其中春天人體對紫外線敏感性最高。”

　　光過敏是紫外線照射如日曬)後，暴露部位的皮膚出現紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，會伴有灼熱和癢痛感。春天的光過敏問題更要引起重視，因為春天的紫外線看上去並不強烈，因此許多女性出門都不用隔離霜、防曬霜，其實春天屬於光過敏的高發期。

　　另外吃瞭含有光過敏性物質的食物，如菠菜、薺菜、芹菜、萵苣、馬蘭頭等，出門後，便容易出現皮膚紅腫、發癢的情況。因此這些含有光過敏性物質的食物最好選在晚上吃，也不要餐餐都吃。本來就有過敏體質的人，更應避免吃這些食物。