坐月子的飲食

很多產後的新媽媽們由於剛生完寶寶，覺得自己“元氣大傷”，因此開始大補特補。但是這樣真的對坐月子有好處嗎?今天小編特地為各位產後新媽媽們詳細的介紹一下坐月子的飲食的健康飲食，也希望大傢能夠正確的對待坐月子。

坐月子的飲食

　　坐月子吃什麼好

　　產後初期　　剛剛生完寶寶的產婦可以適當的飲用紅糖水、紅糖大棗湯、紅糖雞蛋湯或者紅糖面條等食物。因為這些食物不僅可以幫助你益氣溫中補血，而且還能夠緩中行血活血，溫經祛瘀，排除惡露，甚至還有一定的止痛作用。　　產後若乳汁分泌不足　　可熬制豬蹄粥食。其制法為：取豬蹄1個2個，通草3克-5克，漏蘆10克-15克，粳米60克，蔥白二莖。用時先把豬蹄洗凈，切成小塊煎