深秋時節適當吃辣暖身健體

辣椒能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。血液循環一旦加快，人的體溫就能夠很快上升，以達到驅寒防寒的效果。

深秋時節適當吃辣暖身健體

　　辣椒富含VC，可提高新陳代謝　　說到吃辣，辣椒是首當其沖的食材。在中醫中，辣椒性熱味辛，能溫中健胃，散寒燥濕，發汗，常用於脾胃虛寒，食欲不振，腹部有冷感，瀉下稀水等癥。從營養學的角度來說，辣椒中含有豐富的維生素C、β―胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀；辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助於降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險；在幾個人體試驗研究中發現，有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗，幫助減肥。　　在秋冬季節，人們都喜歡吃辣，還有其他的幾個原因：　　首先，辣