【養胃的方法有哪些】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【蘋果的營養價值】
初春時節，氣候變化無常，忽冷忽熱的天氣變化使我們的飲食也變來變去。天熱瞭，來點冷飲；天涼瞭，又吃點熱食。反反復復之後，胃還能受得瞭嗎？為瞭胃的健康一定要及時養胃。那麼春季如何養胃呢？接下來為大傢介紹幾個養胃方法，供大傢參考。
養胃的方法有哪些
春季如何養胃？1、養成良好的生活習慣少吃多餐，飯隻吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、防寒為重春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部受涼，及時隨天氣變化增減衣物，加強保暖，夜晚休息的時候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。3、飲食要清淡胃對於飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，並且
