男人四十養身補體怎麼吃最好
文章分類：生活養生
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天天伏案疾書、擺弄電腦，視力很快下降，平時註意補充維生素A，就有很好的防治效果。多吃一些胡蘿卜，就可以保持體內維生素A的正常含量。不少人一進辦公室就不想動彈，曬太陽的機會特別少，很容易缺乏維生素D，結果骨質疏松，年紀輕輕，隨便摔一跤就骨折。還是要多運動，再忙再趕，隻要想運動，時間總能擠出來。多吃些海魚、雞肝，這些食物的維生素D含量高。那麼男人四十養身補體怎麼吃最好呢？
男人四十養身補體怎麼吃最好
男人四十養身補體怎麼吃最好？ 記住少量飲酒。每天喝20-30毫升紅葡萄酒，心臟病發病率就能降低75%。天熱時，喝啤酒是很多人的最愛，但飲用啤酒過量可能加速心肌衰
