夏季養生重滋補 來看看適合的養生食譜

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夏季養生食譜做法有哪些?一到夏天天氣炎熱，胃口難免不好，這樣不如花時間在傢，給自己做些養生美食吧，在養生的同時還能降火。

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　　夏季養生食譜一、鮮果八寶粥　　八寶粥是大多數人的最愛，因為它不僅可以健脾養胃，還能消滯減肥，起到益氣安神的功效。現在的社會流行養生，而食療養生更是非常有效的養生方式，喝粥養生是醫學界非常推崇的養生方式，粥能補益陰液，生發胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。她的種類有很多，不單單隻有普通的八寶粥，還有其他很多“變

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