肝臟滋補吃什麼食物好呢？
文章分類：生活養生
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現代人肝臟最容易出現問題，勞累、飲酒、晚睡等，都容易對肝臟造成損傷。肝臟出毛病往往都會出現上火癥狀，譬如眼睛充血、面紅耳赤，甚至有人會得脂肪肝。其實，清肝養肝完全可以從飲食入手，畢竟現在食療保健都很流行，而且效果也都得到瞭證實。養肝的食品想必不少，那麼那些最適合用來養護肝臟呢？ 
肝臟滋補吃什麼食物好呢？ 1.番茄又叫保肝果 西紅柿維他命C豐富，菠菜則味甘性平，二者都屬於清肝的佳品，而且都在生活中極為常見和便宜。我們可以將菠菜先用熱水焯一遍，將其中大部分草酸去掉，再換水將西紅柿菠菜一起放入煮熟，這是最偷懶的一個做法。如果有點講究的話，也可以將西紅柿進行翻炒，然後加水多煮片刻，再放入焯過熱水的菠菜，煮開以後加入調味料。 2.紅棗煮湯能護肝 紅棗是大眾較為常見的滋補品，對
肝臟滋補吃什麼食物好呢？ 1.番茄又叫保肝果 西紅柿維他命C豐富，菠菜則味甘性平，二者都屬於清肝的佳品，而且都在生活中極為常見和便宜。我們可以將菠菜先用熱水焯一遍，將其中大部分草酸去掉，再換水將西紅柿菠菜一起放入煮熟，這是最偷懶的一個做法。如果有點講究的話，也可以將西紅柿進行翻炒，然後加水多煮片刻，再放入焯過熱水的菠菜，煮開以後加入調味料。 2.紅棗煮湯能護肝 紅棗是大眾較為常見的滋補品，對
