【增強心肺功能的滋補粥做法大全】
文章分類：生活養生
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心臟和肺部都是人體重要的器官，其功能的好壞關系著生命活動能否正常進行。經常鍛煉的人我們知道其心肺功能也能夠得到鍛煉。那麼不怎麼鍛煉的人我們又可以怎樣幫助加強心肺功能呢？下面這些能夠幫助增強心肺功能的食物不妨多吃。
增強心肺功能的滋補粥
桂圓粥 材料：桂圓肉15克，紅棗5枚，粳米100克，白糖少許。 做法：將粳米淘洗幹凈，與桂圓肉、紅棗一起放入鍋中加適量的清水熬粥，待粥熟之時，加入少許白糖攪拌均勻即可食用。 用法：早餐趁熱喝即可。 功效：心肺功能不好的人不妨多喝桂圓粥。能夠幫助補心養血，開胃益脾，安神益智。對於心悸不適、神經衰弱、失眠健忘、貧血等
