【春季女性心情煩躁應該怎麼辦】

在春季時，有不少女性會經常出現煩躁的現象，導致整天心情低落，工作低下。你知道，為什麼會出現這種現象，又如何解決春季煩躁問題嗎？下面，小編將給你介紹4大類食物，讓你在春季告別煩躁，保持愉快的心情，在這爛漫的春天裡展現最動人的笑容。

女性心情煩躁

春季煩躁的原因：因為天氣轉暖，人體的新陳代謝就會進入旺盛期，導致體內環境和內分泌活動發生較大的變化，激素水平發生波動，所以，春天容易出現失眠、情緒低落、沖動、焦慮、工作效率降低等心理不良反應。另外，加上氣溫變化大，容易對人的情緒造成影響，導致心理疾病。同時，春天大風造成的低頻率聲波與次聲波，直接影響到人體的神經中樞系統，使人感到煩躁，而且大風還常使空氣中的負氧離子大大減少，讓血液分泌出大量的血清素