此時的天氣燥熱，讓人容易口幹舌燥，火氣大，對於女性來說，無論是對身體的健康還是皮膚都很不好。所以在夏至即將到來的時候，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。那麼夏至將近，女性吃什麼蔬菜養生呢？接下來將為大傢詳細介紹，供大傢參考。
夏季滋補蔬菜花菜
1、花菜 作用：花菜有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素。 推薦的花菜食譜：時蔬總燴 材料：白花椰菜及綠花椰菜各一碗，枸杞及黃椒各半碗，適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油
