【春夏交替季節如何養生】
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在春夏交替時老人和孩子一定要註意防護，那麼，傢裡老人應該怎麼做呢？在春夏交替時生活中有哪些需要特別註意的嗎？下面我們一起來瞭解下。
春夏交替老人應該註意什麼
春夏交替老人應該註意什麼1、註意檢測血壓春夏交替時節天氣會變的越來越熱，如果身體運動起來就會出汗，這令許多高血壓病人對運動望而卻步，由於春夏交替時節人體的消耗比其他季節大，因此，高血壓病人的行為方式也應作出相應的調整，必須積極的把血壓控制在正常范圍之內，定期的做血壓測量，掌握血壓變化規律，觀察用藥效果。2、規律性飲食專傢表示，在春夏交替時節，老年人在飲食上一定要遵循低鹽、低糖、低脂的飲食原則，應該多吃蔬菜水果以及豆制品，然後再加上適量的魚、瘦肉以及雞蛋等，讓自己的身體保持活力。3、忌飲濃茶專傢指出，濃茶不僅會影響夜裡的睡眠
