孕媽媽到底能不能吃苦瓜 要看自己體質行不行

苦瓜的營養價值是極為豐富，它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。據《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效。但是並不是所有的孕婦都適合吃苦瓜，苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。

苦瓜

孕婦吃苦瓜的好處由於孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、能增強孕婦的免疫力，預防心血管疾病。孕婦吃苦瓜的壞處雖然苦瓜具有消暑、促進胃口等作用，但是它體內含有的奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。不過由於奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無