夏天吃什麼水果 7款美味水果能滋補養顏

文章分類：生活養生
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夏天天氣炎熱，適當多吃些水果有利於身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果，傢長們在買水果時不禁會問，夏天吃什麼水果好？下面就讓我們一起來看看那些適合夏天吃的水果。

西瓜

　　夏天吃什麼水果好

　　1、西瓜　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。　　2、葡萄　　性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，幹咳癆嗽、腰腿酸痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢

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