【動脈硬化吃什麼】

得瞭動脈硬化在飲食上也是有很大的講究的，尤其是在吃肉類食物時一定要註意，比如動脈硬化患者不能吃肥肉等一些在註意事項。那麼動脈硬化吃什麼好呢？哪些食物又不能吃呢？

素炒洋蔥頭

動脈硬化調理食譜

素炒洋蔥頭食材：洋蔥頭200g，適量的植物油、醬油和食鹽做法：把洋蔥頭清洗幹凈後切成細絲狀，取鍋倒入適量的植物油，待油燒熱以後放入洋蔥絲翻炒，一邊炒一邊加入醬油和食鹽，待把洋蔥炒熟以後即可食用。功效：洋蔥中含有非常豐富的胡蘿卜素、核黃素、尼克酸以及鈣鐵磷等營養成分，有著非常好的降血壓、降血脂以及預防血栓形成的作用，經常吃洋蔥能夠對這些疾病都起到顯著的防治效果，尤其是對動脈硬化的防治功效非常好。紅薯芝麻粥食材：