中暑怎麼辦吃什麼好 8種食物清涼一夏

眾所周知，夏季氣溫非常高，天氣極其炎熱，人們在季高溫的熏蒸下很容易發生中暑，中暑怎麼辦吃什麼好？下面為您總結8個能預防治療中暑的食譜。

銀耳湯

1、山楂湯

原料：100g山楂片、50g酸梅和100g菊花做法：將山楂片和酸梅放入清水中煮爛之後，放入白菊花待沸騰之後起鍋，加入適量的白糖，涼瞭之後即可飲用。

2、金銀花湯

原料：30g金銀花和適量的白糖做法：將白菊花用開水沖泡之後加入適量的白糖，晾涼之後即可服用。

3、綠豆酸梅湯

原料：150g綠豆、100g酸梅做法：將綠豆和酸梅放入適量的水中開火煮沸，然後加入適量的 白糖，起鍋涼瞭後就可飲用。

4、西瓜翠衣湯

原料：適量