【肩胛骨骨折】

肩胛骨骨折一般來說都是由於暴力導致的骨折，若病情較輕者不需要手術，可能前期會有些疼痛，因為肌肉慢慢活動起來瞭，大概在2-3個月以上能康復起來。那麼肩胛骨骨折康復期需要註意些什麼呢?

肩胛骨骨折

患者可以做一些簡單的動作和運動，比如放風箏，抬頭，左右看看，既能快速恢復又增強骨骼代謝。當然動作的幅度不要太大瞭，那樣不但沒幫助康復，反而可能會加重病情。加強飲食調養，多吃肉類，蛋類，海鮮類食品(比如牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，黃豆等)，當然蔬菜水果也不可缺少(如蘋果、香蕉、西紅柿等)可以補充的飲食有骨頭湯、煲雞湯、鹿筋湯、燉魚湯等，或者少量飲用壯骨酒之類的。傷筋動骨一百天，在這裡需要提醒骨折的患者的是，不要輕易放棄治療。現在的人都是工作狂，放不下自己的工作，或者說壓力過大根本沒有