【寒露節疾病】

此季節，不少人會出現如口鼻咽喉幹燥、皮膚幹裂、大便秘結等癥狀，這是秋燥癥的表現。寒露以後，隨著氣溫不斷下降，雨水漸少，天氣幹燥，晝熱夜涼。寒露在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，因而人們常出現皮膚幹燥，皺紋增多，口幹咽燥，幹咳少痰，甚至會毛發脫落和大便秘結等。

從中醫養生角度上說，“寒露”時節，重點是養陰防燥、潤肺益胃，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。秋燥時節，還要註意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。當然，將少量蔥、薑、辣椒作為調味品，問題並不大，但不要常吃、多吃。由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，也會導致十二指