好胃養出來 看你怎麼吃

地球人都知道，早睡早起、按時吃飯，是護胃的不二秘籍。但是，臣妾做不到啊！被迫因工作破壞正常生活規律而消費健康的白領一族，你該怎麼護胃？多吃養胃食物！

薑絲芹菜粥

薑絲芹菜粥主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)調料：薑絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)制作步驟：1、糯米加水和薑絲煮成濃粥。2、芹菜切碎丁。3、放入入芹菜碎，鹽，胡椒粉調勻煮一會即可。小竅門：芹菜放進去不要煮很久，煮久容易變黃。南瓜花紫菜蛋湯主料：南瓜花(六朵)調料：紫菜(一小塊)、雞蛋(兩個)、香蔥(三根)、鹽(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)制作步驟：1、南瓜花去心，洗凈備用。2、鍋裡放上水，紫菜淘洗幹凈放入，煮開。3、水開後放入南瓜花，調入鹽。4、雞蛋打散。5、瀝入鍋中攪拌一下。關火放入香油即可。文章